Hola amig@s, que tal ha ido la semana??. Gracias por todos los correos en los que me comentáis que os ha encantado el Yoga y los padres y madres que se han apuntado a practicarlo con vosotr@s.
Voy a contestar las preguntas de la semana pasada para resolver vuestras dudas.
1º EL yoga nace en oriente concretamente en Pakistán (muy cerca de la frontera con India). Hay que tener en cuenta que en la antigüedad Pakistán e India formaban parte de los mismos imperios y culturas.
2º Existen 28 tipos de Yoga aunque muchos de ellos tienen la misma procedencia y similar técnica.
3º El Yoga trabaja el físico y la mente. Busca que se trabajen a la vez.
4º Claro que hay muchas más posturas de Yoga, a continuación os dejo unas cuantas posturas más.
Como tarea para esta semana os propongo que busquéis la historia y curiosidades del Yoga.
Deberéis hacer un resumen y enviármelo a mi correo electrónico. fran.puentedura@colegioalbanta.es
Os dejo otra tabla de posturas para que sigáis practicando en casa, es bastante bueno para relajarse
y sobre todo estirar músculos y espalda. Hacerlo 2 veces en la semana y veréis lo bien que os sienta.
Hay alguna postura repetida, recuerdo que la postura del árbol hay que hacerla 1 minuto con cada pierna.
Las posturas que constan de 2 imágenes hay que hacer un minuto por cada imagen.
